(圖片轉載自網路)

 昨晚在youtube網站看完 " Homeless to Harvard"電影，共分為9小部分

，part 1~9。每一小部分約10分鐘，整部電影約1.5小時。因為感人，所以

我甚至來來回回重複觀看，有些感人片段還看了好幾次。在此推薦給各位

家有支氣管過敏兒，季節交替季節，媽媽又得戰戰兢兢。擔心孩子動不動

又咳了起來，多咳了幾天，輕則支氣管炎，重者肺炎住院治療。

原本胃口極小的女兒，升上六年級後，明顯食量變大了。尤其這學期每週

一～五配合她上美語課程，晚餐延至7:30。學校放學後必須先吃些有點飽

足感的點心，否則上課時肚子咕咕的飢餓聲會大過她的說話聲。

自從孩子開始道宜蘭市上合氣道課程，週六日的上午他們上課的時段，

是我到大賣場家用補貨的時機，更是我一個人安靜享用早餐的美好時光。

三個月沒到平價狗瘋餐廳吃飯，上週日中午去用餐時，發現餐點悄悄漲價了。

餐點從＄120漲到＄150～180，漲幅至少25％，有漲很大的感覺。

過去在台北習慣吃油煎的大薄片蔥油餅，像大披薩再切成八小片販賣。

不油膩不乾澀，較沒負擔，也不會因為吃太多而反胃。

但是宜蘭的蔥油餅都是厚片，麵團內含大量蔥末和油脂，再用高溫油炸。

這幾年三星蔥名氣大增，開始有變化版的蔥油餅或蔥炸餅。

不管哪一種型態的蔥油餅，對我來說都會過油，鮮少嘗試。

企鵝出版社『快樂Fun暑假3升4國語』第四回第三大題，

看圖寫成語共四題，請知道答案朋友提供答案，或幫忙動腦猜猜看。

我自覺國文造詣還不錯，但常常看到孩子校學的作業後，就覺得

宜蘭人愛吃肉羹，知名的肉羹店不勝枚舉。羅東有『肉羹番』、『林場肉羹』、

『大頭肉羹』，宜蘭市有『北門蒜味肉羹』、老店『第一肉羹』。假日吃飯 

時間，這些店家總是人潮擁擠，用餐顧客大排長龍。肉羹遂成為宜蘭觀光小

吃的知名代表，外來遊客必吃不可。

繼『蘭陽博物館』（呈現斜入海裡的視覺效果）之後，宜蘭縣另一特殊建築

『羅東文化工場』（鋼鐵大迷宮）7月完工正式開放。

不連貫、不相通（有些門和通道被封鎖），甚至指標不夠清楚，結果兒子高

興地到處探險，並說『這是鋼鐵做的大迷宮』。

我家的孩子從小就比同年齡的孩子高一些，當然除來自爸爸的遺傳基因，

我養的好也是功勞之一。（雖然沒有好基因可以遺傳給孩子，辛苦準備餐

點也功不可沒啊！）

一般而言，孩子的身高受父母影響很大，但後天的習慣養成更勝

遺傳的影響。

坊間流傳由父母身高可以預測孩子的目標身高公式如下：

女兒： （父＋母 - 13公分）/ 2

兒子:  （父＋母 + 13公分）/ 2

剛升小六的女兒尚未發育，修長的身材已經快超越我的身高了。今天

學校量身高體重，她是班上女生中最高的一位。記得小時候我常因對

身高不滿意而抱怨，媽媽也很努力定期幫我進補長高的藥方。為了長

高，捏著鼻子喝下又黑又苦的中藥雞湯。結果，因為作息不正常和挑

嘴的毛病，最後竟然不及媽媽的身高。

上小一後女兒大幅調整作息和飲食，這幾年又培養運動和健行登山

的習慣。看到她修長的身材、又直又長的雙腿，讓我放下心中的一

顆大石頭，還好一點都不像我。

我家孩子長高的三大要素：

1.飲食：均衡飲食、不挑食;多蔬果、少肉類;蛋奶豆類充足;

        清淡飲食、少調味、少油;多天然、少人工化學和零食。

2.睡眠：睡眠充足，9：30上床，睡足9小時。

3.運動：安排每週固定武術課程，假日有機會就安排健行或游泳。

        平時晚上在家每天跳300下，促進生長激素。

 ～以下相關報導供您參考～

早睡運動少飲料 生長高人一等

中央社 – 2012年9月3日 下午6:13

拿出家裡收藏多年的Hello Kitty三明治機，想來變化一下早餐。

一成不變的三明治，不僅吃者無味，連製作的我都覺得無趣。

來份Hello Kitty 醒腦三明治～

相信睡眼惺忪的孩子，一定會雙眼發亮，心情隨之飛舞起來。

上一次到野宴吃燒烤已經是很多年前的事，最近天氣漸涼，邀同學趁

孩子上學的日子2個媽媽一起去吃午餐。

平日中午1人359（＋10％）晚餐 429（＋10％）

開學後我每天提早起床，為2個發育中的孩子準備早餐。

希望他們吃得健康，活力充足迎接新的一天。

我家孩子偏愛西式早餐，饅頭、包子或創意飯糰也可以接受，

但對於稀飯類的純中式早餐接受度幾近零。

我為孩子準備早餐的原則：

1.澱粉（麵包、饅頭、米食）、蛋奶類、蔬果兼顧

  加上一杯牛奶、豆漿、麥片或現打新鮮果汁 

2.少加工食品，多天然健康食物

～  自製愛心早餐～

奶蛋、cheese和蔬果不可少

能隨時愉快地閱讀是件幸福的事，從小培養閱讀習慣，成為一輩子的

興趣更是重要。閱讀好處多多，除了可以吸收新知、加強寫作和表達

能力，更重要的是讓孩子學習靜心、專心。

培養英文閱讀能力是英語學習的重要環節，如果孩子能漸培養閱讀興

開始感覺到初秋的腳步近了，早晚天氣明顯轉涼，白天仍然炎熱高溫。

時而悶熱，時而涼爽，媽媽們大火快炒地準備晚餐還是件苦差事。

來份涼拌小菜，開胃又省事。