紅酒與醬油有和關連？唯一的相似處是兩者皆是深色液體，

但是在用途上卻大不相同。

每日小酌紅酒有益健康，我習慣在睡前喝點紅酒幫助睡眠。

孩子有時需要甜點的慰藉，但是如果不放心外面販售的甜湯，自己

動手做做紫米甜湯，衛生又健康。春天氣溫不穩定，忽熱忽冷，

趁著氣溫較低時的日子，補補血氣。

全麥土司淋上自製純天然草莓醬，再補上幾顆新鮮草莓點綴，鮮豔誘人

純天然的健康早餐，不用媽媽催促，孩子等不及要大口品嚐了。

最近草莓盛產價格較親民，我們家三天兩頭採買草莓。大顆又漂亮的草莓，

這幾天氣溫明顯降低，煮鍋好湯來暖暖全家人的身子吧！

前幾天朋友送來一包從越南帶回來的靈芝，塑膠袋簡單包裝的切片乾靈芝，

看得到原始，也看得未經過人工化學污染的天然。她極力推薦靈芝的療效，

尤其針對我的睡眠障礙問題，她建議我試試有安定神經功效的靈芝。

過年拜拜必備的甜年糕有幾種吃法？

答案是：很多很多種。炸年糕、蒸年糕、油煎年糕、烤年糕、年糕

甜湯.....,原本不起眼的年糕可以變化出多種美味小甜點。

過年弟弟來訪，帶來『十味觀極品黃金鮑』伴手禮。

5顆裝，一顆要價平均約500元。

等待朋友到來的空檔，我選擇先獨自品味熱三明治。

A.B.C.(蘋果＋培根＋切達乳酪）烤乳酪三明治，微焦微酥的土司有

起酥的口感，夾著融化牽絲的乳酪和培根、蘋果，大口一咬，驚豔的美味。

如果你相信燕窩的療效，如果你有吃燕窩的習慣，如何在家燉煮燕窩是必學

的功課。因為自己燉煮出來的燕窩湯品，一定比市售即食的罐頭燕窩來得真

材實料，來得安心。

中國人吃燕窩滋補的歷史久遠，根據《本草綱目拾遺》記載，燕窩“味甘

淡平，大養肺陰，化痰止嗽，補而能清，為調理虛損勞瘵之聖藥”。所以

羅東夏威夷溫水游泳池附近有一家看起來很西式，充滿洋味的早午餐餐廳。

室內、外用餐區

二個月前獨自到宜蘭監獄署舊址『藍屋餐廳』用過早午餐後，一直想找機會

帶孩子來，寒假是我們母子三人到處吃喝的最好時機。

妳有定期運動健身的習慣嗎？如果還沒，在2013的年初，許下一個讓

自己更健康更美麗的願望，開始新運動生活吧！

2013年新年新行動～我正式開始醞釀以久的瑜伽計畫。

濕冷的天氣，和同學到王品系列餐廳『原燒』吃烤肉，暖暖運動後空虛的胃。

對於『王品集團』系列的餐廳，我每次在用餐後都有餐點份量過多的遺憾。

昨天同學送來三星蔥捲餅的冷凍麵團，看到麵團，兒子說可以用麵團

來試試做pizza。他大概還念念不忘上次到蘇澳無尾港社區自行DIY的

窯烤pizza，於是我就聽他的建議，來個中西合併料理。

每隔一段時間，我和同學就會到『角烙庭園咖啡』用餐。

不管哪一天到『角烙』，餐廳內幾乎隨時都客滿，說它是羅東生意最好的簡餐

餐廳也不為過。

2013年初帶著女兒到新月廣場採購新衣，幫即將邁入青春期而且對穿著很有個

人想法的小六生買衣服，需要不斷溝通和說服。那個曾經愛漂亮而且讓爸媽盡情

裝扮的小女孩，已經長成亭亭玉立的高挑少女。