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三明治早餐簡易又健康，只要加點巧思小小變化，就會讓乏味的三明治
變身豪華美味版，再度聽到孩子咬下第一口時的『哇！』驚喜聲。
法國土司版之火腿cheese全麥三明治
作法：
1.將火腿和cheese片分層放入切好的三角形土司
2.將整個三明治各面（共有5個面）沾滿鮮奶雞蛋汁
3.入平底鍋將三明治每一面小心煎至微焦，翻面過程三明治容易散開，
煎匙和長筷要雙手併用。如果執行上有困難，可以將不切的土司三
片先做成三明治，煎好後再對切成2個三明治。最後斜切面再沾蛋汁下
鍋煎成微焦。
沾蛋汁煎過的三明治有熱度且鬆軟，加上cheese、蛋汁、鮮奶融化融合
一起的口感，每一口都是滿足。
最近賣場出現日本土歧的青蘋果，鮮甜又清脆，遠勝過一般紅蘋果的口感。
推薦給愛蘋果又愛健康的您們。
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