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適合孩童的的魚料理,當然新鮮安全的魚排是首選。

前陣子團購阿拉斯加野生鮭魚,所謂[野生]就是運動量多

的魚群,當然肉質就比人工飼養的少了很多油脂。幾乎

沒有油脂的魚排用來乾煎會使肉質相對變硬和柴,所以

利用蒜香奶油來帶出魚的美味,少了腥味多了香味。加上

cheese 焗烤,少了乾硬多了軟嫩,孩子直稱好吃。

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退冰後的鮭魚片先用紙巾把水分吸乾

 

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先進烤箱把魚排表面烤熟,魚排如遇熱而出水,先將水分倒掉。

然後趁熱抹上奶油、撒上蒜末、胡椒鹽、焗烤用cheese絲,入烤箱

烤至表面金黃即可。

只要用小型烤箱就可以烤出美味的鮭魚排,輕輕鬆鬆無油煙。

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    Sharon Kuo

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