Dance with Kids 與兒女共舞

（龍泉游泳池兒童池）

去年暑假都是帶孩子到羅東運動公園游泳，宜蘭縣為了

鼓勵學生到安全的地方游泳，學生免費入場，成人20元

，縣民還可以享晚上停車免費，的確省很大。但是高溫

的天氣下，兒童池裡經常泡滿避暑的孩童和家長，每個

人分配到可以活動的空間有限。

（2層樓高的滑水道）

在同學建議下，我們帶孩子到位於順安國中附近的龍泉

游泳池，天然湧泉無氯的刺鼻味，水質乾淨又冰涼。孩童

票40元，成人60元，相較下比羅東運動公園游泳池費用高，

但有其值得的地方。

兒童池旁2層樓高的滑水道，刺激好玩。第一次沒有心理

準備，直衝而下，嗆了一鼻子的水。後來多玩幾次後，

知道衝入水前幾秒要閉氣才不致難受。一玩再玩，連我都

玩上癮了。

另有3層樓高的彎曲滑水道，原以為會比2層樓高的更刺激，

因為是彎曲有阻力，反而衝力較小。所以很多有經驗的孩子

是倒躺著往下滑，除了速度快外也較刺激。但我顯然沒這麼

大的膽，經過救生員和旁邊一名經驗老到的小小朋友保證好

玩又不可怕，我才敢小試一下。

2個小孩玩了幾次，也開始變化姿勢求刺激。年紀大的媽媽

只敢乖乖的用固定安全姿勢，慢條斯理的滑下水。

孩童池旁有一個約1層樓高的溜滑梯水道，小小朋友可以

直接滑入兒童池內。兒童泳池不同方位有不同高度的水位，

從55公分、70公分到90公分，依孩子高度選擇適合的水深。

旁邊的成人池，一大個泳池內泳客不多，想要游泳的成人

可以好好享受一番。

兒童池和成人池中間相隔蔭涼處和池邊樹蔭下，都是可以

休息晒一下暖陽的地方。池邊許多層層包裹防曬衣物的媽媽，

頂著豔陽不下水在池邊陪伴孩子，我好想告訴這些辛苦的媽

媽們：『下水玩吧！讓自己和孩子一起高興玩耍。』

提醒：

1.怕冷的朋友最好選擇高溫的白天前往，否則冰涼的水

  真的會讓人直發抖、掌心發白。（是我啦！）

2.記得帶溫熱水，休息時可以喝點熱水保暖。

3.孩童運動後半小時內盡量只喝開水，不要喝含糖飲料

  ，以免讓運動後的生長激素遇糖分而停止。

4.如果家長想讓孩子藉由運動健身減肥，記得運動中

  或運動後半小時內不要進食，以免愈游愈胖，愈減

  愈肥。看到很多小孩在池邊大啖大塊炸雞排，也看

  到很多體型超重的孩童，家長真的要為孩子的健康

  想想。

龍泉游泳池： 宜蘭縣冬山鄉華祥路146號