（Sal Severe Ph.D.)所著作的『我家小孩教養好』
是一本十多年前我閱讀過的書，其中有些管教論點
相當受用，至今我偶而還會重新複習書中重點。任
職幼教工作期間當家長無助的詢問我管教孩子方式
時，我除了一一分享經驗外，也會送上此本書以解
答家長的問題。
Sal Severe 從事校園心理輔導工作達二十多年，
尤其在輔導情緒行為困擾的兒童有專業經驗。書中
『暫停法』的管教方式，我認為相當實用。我兒子
個性較自我且有主見，二歲多時我發現他有嚴重情
緒控管問題，於是我將『暫停法』實際運用在管教
上，多次運用後看到明顯的改善。『暫停法』適用
於二～十二歲的孩子，所以真正執行後，孩子也了
解原則，青春期前的孩子若有偏差行為，『暫停法』
可以及時就地立刻執行。
『暫停法』的重點整理如下：
1.暫停法是一種教導技巧，也是執行快速、容易的
輕微懲罰。簡單來說就是孩子出現你想改善的偏差
行為時，立即中斷他正進行的事，將他隔離於某個
空間某些時間以做處罰，讓他情緒穩定後再進行討
論。但最後還是要重申日後若有相同偏差行為出現
，一律以相同方式處理，甚至加長暫停時間。
2.針對你想要消除的偏差行為持續執行最有效。我
開始是針對我兒子常因情緒而大哭不願溝通的行為
，後來是他想為所欲為的行為，現在甚至姊弟之間
的衝突問題也適用此方式。
3.使用暫停法要前後一致，一旦告訴孩子某種偏差
行為要受到暫停處罰，就要說到做到。偏差行為的
選擇要具體，且緩慢和有系統地添加新的優先偏差
行為，你會覺得愈來愈成功。
4.使用暫停法時，要保持頭腦冷靜、心平氣和
。如果你讓孩子激怒你，暫停法不會有預期功用
。剛開始實施暫停法時，要具有耐心，因為孩子
不配合而放棄，暫停法就無法發揮效用。
5.執行場地：選擇單調安全的空間，不會讓孩子
分心想玩或受到干擾。單獨的房間是最佳選擇，剛
開始我是選擇主臥室的廁所，但前提是孩子在我的
注意下執行暫停以免發生危險。若孩子對大小便有
困難或恐懼，廁所就不是個好場所。如果在戶外或
賣場，無法立即回到家中固定的暫停法地點，一位
大人陪同下在車內執行也是個選擇。
6.暫停時間：二～三歲的孩子，一到二分鐘就綽綽
有餘;三～五歲則二到三分;五歲以上需要五分鐘的
時間，或依年齡做變化，也可以依行為嚴重程度列
出暫停時間長短。暫停時間從孩子乖乖合作，不大
吵大哭才開始計算，中途有情緒失控問題，時間不
予計算在內。執行暫停時讓孩子可以看到計時器
7.如果孩子是因為不願做某事（如家事）而暫停，
等他暫停出來還是必須去做那件事。
8.如果孩子不願配合，可以給一分鐘考慮。第二次
詢問還是不願配合時，你可以拿走孩子的寶物，待
他完成原先暫停時間＋額外5分鐘再還給他，讓孩子
知道不願合作所付出的代價更高。稚齡孩子不願配
合時，你可以強制執行，甚至抓起來放到暫停位置
。我剛開始對二歲的兒子實施暫停法，強制抓到定
點是常發生的事，最後他發現你不會妥協後，慢慢
學會聰明接受處罰。
9. 詳細記錄暫停次數和原因，有效審視進步狀況
，甚至適時加以誇獎孩子改善偏差行為的進步。
10.暫停法是希望立即處理行為偏差，尤其對於情
緒失控或衝突問題有隔離並逐漸冷靜的好處。
我在兒子二歲多時開始使用暫停法，剛開始執行
的困難是因為孩子不願配合，爺爺奶奶干涉。但
我一再堅持原則後，孩子也懂得持續偏差行為要
付出的代價，於是孩子願意慢慢改善。祝福所有
爸媽輕鬆教出理性且會懂得情緒管控的孩子！
2019北海道自由行 (1)