適合成長中孩子實用的牛奶起士燉飯，大量彩虹蔬菜、
牛奶和起士，高鈣又營養。要五彩或七彩，就請有創
意的媽媽們發揮想像力，加入各式各樣的蔬菜，讓
孩子們邊吃邊驚嘆聲連連。
材料:培根、紅蘿蔔、洋蔥、馬鈴薯、小黃瓜切丁
食材入鍋拌炒，馬鈴薯丁軟後加入米飯，繼續拌炒。
倒入鮮奶，讓米飯吸飽鮮奶，撒上起士絲。
蓋上鍋蓋，小火讓起士融化。
撒上黑胡椒粒上桌~
討喜的玉米粒、綠色的豆子或海鮮類都可以是燉飯的
搭配食材，想吃什麼就加什麼。
- Mar 15 Sat 2014 14:57
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~孩子的五彩繽紛牛奶起士燉飯~營養高鈣
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