Dance with Kids 與兒女共舞

上週六到拳頭姆時因開始下雨，只好作罷。回程買了卜肉、酸辣

湯回家，一口咬下三星卜肉，孩子馬上說：『變不好吃了!』觀光

人潮帶來好生意，但記憶中傳統口味好像慢慢消失了。為了本週

六安排再訪拳頭姆，孩子們週五就努力把週末的作業完成，已準

備好心情愉快地接近大自然。

台七丙公路旁明顯的大拳頭姆市步道出入口，旁邊有停車場，

如沒位置停，再往步道起點方向還有位置停車。

步道起點入口

地上鋪滿木屑，但因為前幾天下雨，部分地上還是泥濘不方便行走。

如果要帶幼小孩童前往，最好一整星期沒下雨後，地上會較好走、安全些。

沿途綠意盎然，蕨類植物橫生，蜜蜂、蜘蛛、蝴蝶到處可見，感覺

整個人被大自然擁抱著。

（以下轉載自拳頭姆官網資料）

由羅東林管處闢設的「拳頭姆自然步道」位於宜蘭三星鄉天送埤台七丙線

九點五公里處，是宜蘭縣內第十六條步道。這座小山頭外型酷似拳頭而得

名，步道入口處及里程指標都刻意使用拳頭造型相當有趣。步行的同時不

僅能享受森林浴，還能認識各種台灣蕨類，自然生態非常豐富，步道內更

設置了三座平台(蘭陽溪眺景平台、雀榕平台、蘭陽平原眺景平台)及一座

小型生態池，可眺望美麗的三星平原。

拳頭姆山海拔高度只有三百一十公尺，採自然工法施設，並以碎木屑鋪底

，坡度平緩，步行走起來相當輕鬆，步道全長一點三公里，步行時間約一

小時，非常適合全家人造訪的自然步道。

步道出入口時同一個，所以你可以決定要習慣性往右走或改變一下往

左走。兒子在岔路時決定要往左邊(逆時鐘)行走，大部分人是順時鐘

方向，所以當我們在回程陸續和其他遊客擦肩而過，他們都相當驚訝。

我們的路線-->入口 -->雀榕平台-->生態池-->蘭陽溪眺望平台-->

蘭陽平原眺望平台-->出口，大約花了70分鐘完成此趟健行。

雀榕平台

第二平台(蘭陽溪眺望平台)+專業設備齊全的登山客

(第一平台)蘭陽平原眺望台

看到出口了，順利完成今天的健行。雖然才1.3KM，拾階而上還挺

吃力的，沿路看到不少登山客，也看到許多父母帶著學齡前的孩子

一步一步走進大自然的神秘世界。從小培養運動的習慣總比擠在的

百貨公司裡健康多了，孩子的習慣和腳力是需要爸媽陪著訓練而成

的。過去我女兒是個溫室的小公主，怕曬太陽不喜歡流汗，這幾年

慢慢培養成愛戶外探險愛大自然薰陶的現代女生，加上原本好動的

兒子，我們慢慢探訪宜蘭縣一條又一條天然的步道。